Für Paar-Zeiten fest verabreden
Mit spielerischen Begegnungen zu einer neuen Liebeskultur finden
Viele Paare ignorieren frustrierende Unstimmigkeiten und wundern sich, wenn ihre Probleme sich zu einer handfesten Krise ausweiten. Sinnvoller ist es, von Beginn an der Kultur des Zusammenseins bewusst Aufmerksamkeit zu schenken. ...bedeutet, auf eine respektvolle, wertschätzende und unterstützende Kommunikation zu achten und sich für regelmäßige „Paarzeiten“ zu verabreden, in denen Raum für Verbundenheit, Freude und Genießen ist. Außerdem braucht es die Bereitschaft, Verantwortung für sich selbst sowie für den eigenen Anteil an der Beziehung zu übernehmen und einander in der Unterschiedlichkeit zu akzeptieren. In Paar-Ratgebern findet sich häufig die Anregung, der Beziehung mehr Zeit zu widmen. Oft erleben Paare dann, dass es bei guten Vorsätzen bleibt, wie: „Wir wollten doch mehr miteinander...“. Hinter dem „wir“ kann man sich allerdings gut verstecken, niemand von beiden ist wirklich verantwortlich. Dafür bietet das „Wunsch-Spiel“ eine Lösung: Aus dem „wir wollten doch zusammen“ oder „was machen wir denn heute?“ wird ein konkretes: „ich wünsche mir jetzt ...“. Durch abwechselndes Wünschen und Wunscherfüllen erfahren Sie nach und nach, wie Ihre Liebe ins Fließen kommt. Sie lernen, selbst für die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse zu sorgen, statt sich mit unbefriedigenden Kompromissen, Vorwürfen oder Streit abzufinden oder gar darauf zu warten, dass Ihnen die Wünsche von den Augen abgelesen werden. Und Sie können allmählich die Gewohnheit ablegen, es dem anderen ständig recht machen zu wollen. Gleichzeitig erleben Sie, wie wunderbar es sein kann, Zuwendung ohne Wenn und Aber zu empfangen und einander – unter achtsamer Wahrung von Grenzen - etwas zu schenken, was explizit gewünscht wurde. Nehmen Sie sich für das „Wunsch-Spiel“ eine vorher verabredete Zeit (mindestens eine Stunde) und sorgen dafür, dass Sie ungestört zu zweit sein können. Es gibt beim Spiel eine klare Rollenaufteilung: Wer wünscht, ist Regisseur/in und gestaltet mit konkreten, erfüllbaren Wünschen die gesamte verabredete Zeit. Der oder die andere erfüllt die Wünsche, ohne eigene Vorschläge und Ideen einzubringen. Teilen Sie die Zeit für beide Rollen gerecht auf und bleiben Sie während der gesamten Spielzeit in Ihrer jeweiligen Rolle. Wenn Sie unsicher sind, wie ein Wunsch erfüllt werden soll, fragen Sie nach. Und wenn Sie einen Wunsch nicht erfüllen können, sagen Sie genau, was für Sie eine Grenze ist und was Sie erfüllen können. Als Kinder lernen wir durch Spielen unsere Welt kennen, erproben unsere Fähigkeiten und Grenzen, entwickeln Phantasie und Kreativität, erfahren Kooperation und Auseinandersetzung und vieles mehr. Das Wunsch-Spiel bietet eine vergleichbare Gelegenheit zur spielerischen Begegnung im Paar. Es entsteht ein „Spielraum“, ein Experimentierfeld zur Erkundung und Erfüllung unserer Bedürfnisse – und es darf auch einfach nur Spaß machen!