Foto: privat

Yoga der Fülle für Gesundheit und Geist

Hatha Yoga berührt mit spirituellen Pfad das Seelenwesen

Entgegen derzeitiger Strömungen, die tagtäglich aufsehenerregende, angeblich neue und verbesserte spirituelle Wege und Techniken hervorzaubern, wird Sampoorna Yoga in seiner reinen Form praktiziert, so wie es, seit alters her, und vom spirituellen Lehrer an seine Schüler weitergereicht wird. Bernhard DÖkel

Yoga in seiner Fülle ist weit mehr als nur Atemübungen, Dehnübungen und eine lange Tiefenentspannung; jedoch wird es in dieser Begrenztheit in den meisten Yogastudios unterrichtet. Es ist ein erster Schritt in die richtige Richtung, doch man sollte weiter suchen, denn Yoga in seiner Fülle ist ein spiritueller Pfad. Es beinhaltet sechs Hauptwege, die in einer intelligenten Art und Weise miteinander verknüpft werden, um zu erkennen, wer man wirklich ist.

c Hatha Yoga, das Yoga der strahlenden Gesundheit

c Raja Yoga, das Yoga der Kontrolle des Geistes

c Bhakti Yoga, das Yoga der liebevollen Hingabe

c Karma Yoga, das Yoga des selbstlosen Dienens

c Jnana Yoga, das Yoga des richtigen Befragens

c Nada Yoga, das Yoga der göttlichen Schwingungen

Systemischer Schritt-für-Schritt-Prozess

Obwohl selbst Hatha Yoga in einer begrenzten Weise praktiziert wird, ist es nicht nur eine körperliche Praxis, denn wir sind mehr als nur körperliche Wesen; wir sind emotionale, geistige, intellektuelle und hauptsächlich Seelenwesen. Und nur ein Yoga, das alle sechs Yoga-Wege in einer systematischen Weise integriert, berührt diese Ebenen der menschlichen Persönlichkeit, sodass das Licht des Seins in seiner Fülle erstrahlen kann.

Die Herangehensweise im Hatha Yoga, das Yoga, das zur strahlenden Gesundheit führt, ist ein systematischer Schritt für Schritt-Prozess, der einen letztendlich auch zur Selbsterkenntnis führen kann.

Am Anfang praktiziert man Hatha Yoga für einen gesunden Körper. Es wirkt auf verschiedenen Ebenen, um alle Systeme unseres Seins zu verfeinern und zu stärken. Hatha Yoga berührt nicht nur das Muskel- und Knochensystem, sondern auch das Nervensystem, das Hormonsystem, das Kreislaufsystem, das Verdauungssystem und viele weitere Körpersysteme, die optimal und effektiv funktionieren müssen, sodass man sich wirklich gesund fühlt. Denn nur ein gesunder Körper erlaubt es uns, den zerstreuten Geist zu kontrollieren.

Fünf Prinzipien

Hatha Yoga, nach Sivananda, beinhaltet fünf Prinzipien:

c   Richtige Übungen

c   Richtige Atmung

c   Richtige Entspannung

c   Richtige Ernährung

c   Positives Denken

Jeder sollte wissen, wie man seinen Körper systematisch dehnt und kräftigt. Jeder sollte lernen, wie man durch richtiges Atmen mehr Sauerstoff aufnehmen und gleichzeitig Gifte ausscheiden kann. Und jeder sollte üben, die Muskeln so zu entspannen, dass seine Energie nicht unnötig verschwendet wird. Auch richtige Ernährung ist für eine ganzheitliche Gesundheit entscheidend. Und nicht zu vergessen: positives Denken.

Positives Denken als Schlüsselelement

Denn positives Denken ist der Schlüssel für ein gesundes und erfülltes Leben. Wenn man fähig ist, die „Blume neben dem Mülleimer“ zu erkennen, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden und immer öfter das Schöne im Leben zu entdecken, dann vitalisiert man nicht nur den Körper, sondern man erhebt seinen Geist und damit die eigene Lebenskraft. Das Immunsystem wird gestärkt und man erlebt mehr Freude im Leben.

Wenn man die Prinzipien des Hatha Yoga regelmäßig und ausgewogen anwendet, führen sie zu strahlender Gesundheit und anschließend zur mehr Kontrolle des Geistes.

P@    www.sampoorna-yoga-oldenburg.de

mail
mail
mail
Salon Ketz
Bahnhofstr. 27
26197 Großenkneten
Tel 04487 - 310

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Glennys Kosmetiklounge Inh. Glennys Kolvenbach
Lerchenstr. 10
26939 Ovelgönne
Tel 04480 - 920749

Es sind keine Öffnungszeiten hinterlegt.
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Kosmetikstudios in Ovelgönne

mehr Schlagwörter

Seehotel Fährhaus
Auf dem Hohen Ufer 8
26160 Bad Zwischenahn
Tel 04403 - 6000

Es sind keine Öffnungszeiten hinterlegt.
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Freizeitbäder in Bad Zwischenahn

mehr Schlagwörter

Chang - Thailändische Massagen
Langenhof 25
26160 Bad Zwischenahn
Tel 04403 - 6219066

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Massage und Spa in Bad Zwischenahn

mehr Schlagwörter

Friseur Gerriet Schimmeroth
Achternstr. 69
26122 Oldenburg
Tel 0441 - 13324

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Friseure in Oldenburg

mehr Schlagwörter

Atlantic Hotel Wilhelmshaven GmbH
Jadeallee 50
26382 Wilhelmshaven
Tel 04421 - 773380

Es sind keine Öffnungszeiten hinterlegt.
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Massage und Spa in Wilhelmshaven

mehr Schlagwörter

LifeChanges Praxis lösungsorientierte Beratung
Ziegelhofstraße 8
26121 Oldenburg
Tel 0441 - 30421440

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Psychologische Beratung in Oldenburg

mehr Schlagwörter

Sérafine Schönheit aus Leidenschaft Kosmetik Tanja Wintermann
Am Markt 2a
26197 Großenkneten
Tel 04435 - 387521

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Medizinische Artikel in Großenkneten

mehr Schlagwörter

Petra Cosmetic Inhaberin Petra Hillje
Sandkruger Str. 188
26133 Oldenburg
Tel 0441 - 4853317

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Cosmetic Puttkammer Wellness I Beauty I Anti-Aging
Alexanderstr. 160
26121 Oldenburg
Tel 0441 - 883031

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Kosmetikstudios in Oldenburg

mehr Schlagwörter

Kosmetikstudio Beauty Body Gabriela Weiß
Klingenbergstrasse 11-13
26133 Oldenburg
Tel 0441 - 41261

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Kosmetikstudios in Oldenburg

mehr Schlagwörter

Vitalapotheke Bloherfelde
Bloherfelder Str. 135
26129 Oldenburg
Tel 0441 - 957050

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Top! Parfümerie Madame Urlaub für Sinne und Seele
Alexanderstr. 121
26121 Oldenburg
Tel 0441 - 85262

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Parfümerie und Kosmetik in Oldenburg

mehr Schlagwörter

VILA VITA Burghotel Dinklage VILA VITA Hotel & Touristik GmbH
Burgallee 1
49413 Dinklage
Tel 04443 - 8970

Es sind keine Öffnungszeiten hinterlegt.
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Massage und Spa in Dinklage

mehr Schlagwörter

Hirsch-Apotheke Inh. Wilfried Fiek
Staustr. 1
26122 Oldenburg
Tel 0441 - 27075

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Apotheken in Oldenburg

mehr Schlagwörter

Kosmetikinstitut Ayandeh Beauty
Osterkampsweg 1
26131 Oldenburg

Es sind keine Öffnungszeiten hinterlegt.
Branchen, Marken und Schlagwörter!
AT Kosmetik & Day Spa
Pommernweg, 1
26434 Wangerland
Tel 04426 - 9903128

Es sind keine Öffnungszeiten hinterlegt.
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Kosmetikstudios in Wangerland

Yaprak‘s Traum Beauty-Waxing-Maniküre-Pediküre
Salacherstr. 22
73054 Eislingen
Tel 07161 - 9245062

Es sind keine Öffnungszeiten hinterlegt.
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Kosmetikstudios in Eislingen

Wellnarium am Meer Wellness und Kurzurlaub
Nordseeallee 35
26969 Butjadingen
Tel 04736 - 1374

Es sind keine Öffnungszeiten hinterlegt.
Branchen, Marken und Schlagwörter!
Massage und Spa in Butjadingen

Medical Beauty Kosmetikinstitut by Yulia Martinec
Bergstr. 23
26122 Oldenburg
Tel 0441 - 57058065

heute geöffnet
Öffnungszeiten
Branchen, Marken und Schlagwörter!