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Coaching im Frühling besonders effektiv

Erleben Sie mehr Zutrauen – natürliche Neugier und Freude an Erfahrungen

Zunehmende Sonnenstunden und Frühlingsgefühle unterstützen Veränderungsprozesse.


Kennen Sie das?

Das Leben rennt an Ihnen vorbei. Sie funktionieren gut, meistens jedenfalls und es gelingt Ihnen fast immer „alle Bälle in der Luft“ zu behalten. In Ihrem Alltag, der ganz und gar nicht langweilig ist, beschleicht Sie, trotz des vollen Terminkalenders, immer wieder das Gefühl, das kann doch nicht wirklich schon alles gewesen sein kann. Sie sind unzufrieden und wenn Sie darüber nachdenken, fühlen sich undankbar oder sogar als Egoist.

Als Coach weiß ich, die wenigsten Menschen sind Egoisten. Wenn Sie sich trotz finanziellem Wohlstand, „anständigem“ Familienleben, einem guten Job und Zielen für Ihre Freizeit nicht zufrieden sind, liegt das häufig daran, dass Sie in einer Zeit leben, die es Ihnen möglich macht nach der Sinnhaftigkeit des eigenen Schaffens zu suchen.

Früher undenkbar, heute ein aktuelles Thema, das das Selbstbewusstsein erschüttert. Das Leben zu kontrollieren und Sicherheit zu fühlen - ein ganz altes Bestreben unserer Vorfahren - macht heute nur noch selten zufrieden oder gar glücklich.

Was können Sie tun?

Lernen Sie darauf zu vertrauen, dass Sie ja auch früher schon in der Lage waren, gute Lösungen für sich und Ihr Umfeld zu finden. Wenn Sie jedoch auf der Stelle treten und sich belastet fühlen, so dass Ihr Stresspegel immer weiter ansteigt, kann ein Coaching für Sie sinnvoll sein. Im Coaching können Sie mehr Gelassenheit entwickeln, indem Sie Ihre Aufgaben, Ihre Bedürfnisse und Ihr Leben wieder ernst nehmen. Sie treten von Ihren Problemen einen Schritt zurück und werden befähigt, wieder Entscheidungen treffen, hinter denen Sie stehen können. Erleben Sie eine natürliche Neugier und Freude an neuen Erfahrungen, die Sie wachsen lassen. Und spüren Sie, dass die eigenen Bedürfnisse und die Bedürfnisse Ihrer Umwelt in Einklang gebracht werden können.

Gelegentlich ist Ihr Thema bei einem Therapeuten besser aufgehoben als bei einem Coach. Wenn das der Fall sein sollte, wird Ihr Coach Ihnen diese Option vorstellen.

Was ist Coaching?

Coaching ist eine Kurzzeitintervention, die darauf ausgerichtet ist, Sie handlungsfähig und selbstwirksam zu machen. In der Arbeit ziehen Sie Zwischenbilanz, hinterfragen Ihre Motive und beantworten sich Fragen, die Sie sich ohne Hilfe noch nicht getraut haben zu stellen. Dabei können Sie alte, störende Verhaltensmuster ablegen und Ihren Stress reduzieren. Durch einen wertschätzenden Umgang mit Ihren Aufgaben, Bedürfnissen und Zielen schaffen Sie individuelle Lösungen, die alle wichtigen Aspekte Ihres Lebens berücksichtigen. Auch zukünftig werden weiterhin viele Herausforderungen an Sie gestellt werden, jedoch lernen Sie im Coaching mit ihnen zu wachsen. Das Ergebnis ist dann mehr Gelassenheit und Souveränität.

Wann macht Coaching Sinn?

Coaching kann zu jeder Jahreszeit und in jedem Alter einen Veränderungsprozess einleiten. Da der Frühling im Menschen oft eine Aufbruchstimmung mit sich bringt, kann das im Coaching zusätzlich motivieren. Wenn Sie sich fragen, ob ein Coaching für Sie sinnvoll ist, können Sie sich das selber schnell beantworten. Stellen Sie sich eine Scala von 0-10 vor und treffen Sie eine Selbsteinschätzung. Wie sehr belastet Sie Ihr aktueller Zustand, in dem Sie sich befinden? (0=egal, 10=ich halte es keinen Tag länger aus). Wenn Ihr Wert deutlich über einer 5 liegt, haben Sie die Voraussetzung, dass Sie etwas zum Besseren verändern können. Coaching kann zu beruflichen Themen in Anspruch genommen werden, oder mit allgemeinen Lebensthemen arbeiten. Das Ziel sollte immer die Verbesserung der eigenen Lebensqualität sein. Ob Sie beim Coaching richtig sind, können Sie auch direkt in einem Vorgespräch mit dem Coach klären. Er oder Sie kann Ihnen helfen herauszufinden, ob Coaching das ist, was Sie brauchen.

Wer ist der richtige Coach?

Bei der Coach-Wahl sollten Sie auf Ihren Verstand und Ihr Bauchgefühl hören. Hilfreich ist es oft, wenn Sie Ihren Coach im persönlichen Vorgespräch kennenlernen. Fragen Sie sich, ob Sie mit dem Coach an Ihren Themen arbeiten wollen. Sympathie und das Gefühl mit dem Anliegen richtig zu sein, ist unverzichtbar, wenn Sie schnell weiter kommen wollen. Fragen Sie auch nach den Arbeitsmethoden, wenn es für Sie wichtig ist.


Was ist nach dem Coaching
anders?

Im Coaching stellen Sie Ihre Weichen für neue Verhaltensweisen und Problemlösungsstrategien. Oft ist die Veränderung schon im Termin spürbar, hat Kraft und Sie treffen wichtige Entscheidungen für sich. Damit sich Ihr Leben tatsächlich verändert, bedarf es jetzt der täglichen Umsetzung. Stellen Sie sich vor, dass Coaching den Anstoß einer Dominosteinkette bildet. Sie initiieren etwas, was auch nach dem Termin seine Wirkung erzielen wird.

Nach einem guten Coaching sind Sie definitiv einen Schritt weiter. In der Regel werden Klienten im Coaching wieder handlungsfähig, authentischer und trauen sich wieder zu, eigene Lösungen zu finden. Sie haben sich neu ausgerichtet und es gelingt Ihnen immer mehr stressige Muster abzulegen. Sie erleben mehr Freude und gehen offener mit privaten und beruflichen Herausforderungen um.

Jedes Coaching ist darauf ausgelegt, dass Sie einen Schritt weiter kommen. Wie groß Ihr Schritt sein wird, bestimmen Sie in Ihrer Arbeit selbst.

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